ゴールデンウィークにファスティングして、休み明けに見違えるボディを手に入れよう

      2016/05/06

ゴールデンウィークをどう過ごすか?

一人暮らしのさよちゃんは、「私、1週間ファスティングするんです!」

意気込んでました。

みんなから、「それ?何?」って聞かれてましたが、

簡単に言うと、「断食」です。

でも、単に食べないだけの断食ではなくて、酵素と水分はしっかり摂る断食なんです。

さよちゃんいわく、週末だけの断食もいいかと思ったんですけど、

土・日にファスティングしても、月曜日に飲み会とか入ると、台無しなんで、

ゴールデンウィークに家にこもって挑戦しようと思っているんです。とのこと。

せっかくのゴールデンウィークに!?という声もありましたが、

いやいや、すごく有意義な過ごし方ですよね。

外にでても、行楽地は大混雑。買い物に行くと、つい不要なものを買ってしまうかもしれない。

そんな時、家にいて、しっかり身体と向き合う時間をとるのは素敵なことです

何でも、最初の2日間は、おかゆとお水で身体を少しずつ断食モードにならすそうです。

そして、3日間は酵素と水だけ。

そして、次の2日間はおかゆと水、というプラン。

5日間やろうと思ったら、年末年始か、ゴールデンウィーク、夏休みぐらいですからね、、、。

私も昔、週末のリセット断食はよくやってました。土・日のプチ断食ってやつです。

私は2日目の朝がつらかったですが、3日目の朝は爽快で、このまま何も食べなくてもいいんじゃないか!?

と、本気で思うぐらいでした。

さて、さよちゃんの初ファスティング、どんな感想か、今から気になりますね。

 
ファスティング酵素ドリンクはこちら
 

 -美容

  関連記事

モリモリスリムの気になる口コミ「お腹が痛くなる」を検証してみたww/

モリモリスリムといえば、「どっさり出る」ことで、便秘の人にはおなじみのお茶です。 私も、7年ほど愛用

もりもりスリムの効果が感じられない人は飲むタイミングが間違っている?

先週、友達が高槻のギャラリーからころのTシャツ展に出品しました。 色んなクリエーターのTシャツが並ん

牛蒡はたわしで「ゴシゴシ」よーく洗えばOK!

牛蒡が大好き(^^♪ レッスンでもよく使っています。 よく生徒さんから質問されるのが、牛蒡の洗い方。

no image

ポッコリお腹の原因

歳をとると、下腹のぽっこり度が酷くなります。 明らかに、下っ腹が、「ぽっこり」です。 うーん、どうし

no image

眠れない時 眠る方法☆みんなの対処法をご紹介

なんか、眠れないんですよね、、。 という場合、翌日のことを考えて、「寝よう、寝よう」と思うと、余計に

山口智子さんのFrau記事へのコメントから

  山口智子さんのインタビュー記事が「激白」と称されていますが、、 それだけ、「子供を持た

モリモリスリムの飲み方 水の量を徹底リサーチ☆

モリモリスリムを飲むとき、どんな飲み方をするか、で、効果も随分と変わります。 初めてモリモリスリムを

ゴールデンウィークに家で楽しむお洒落なガラスアイテム

ゴールデンウィークは家でまったり、友達が遊びに来る、という人も多いと思います。 ゴールデンウィークっ

母の日に必ず喜ばれるカステラを選ぶ3つのポイント 

母の日の贈り物、何にするか?で、かなり盛り上がりました。 で、「いいよねー」と、この日、満場一致にな

食器洗浄機の賢い使い方

リフォームを機に、を購入しました。 ビルトインタイプで、幅の広いタイプ。60センチあるので、容量が大

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
黒モリモリスリムの効果が凄い!頑固な便秘にはこれ☆

モリモリスリムといえば、ほうじ茶味、、でした。今までは。 それが、ここ数年ぐらい前から、バリエーショ

ドモホルンリンクルのお試しで50歳の肌が劇的に改善した(でも高いけど)

テレビCMでずっと気になっていた「ドモホルンリンクル」 「年齢肌」という割には、CMに出てる人若いよ

no image
ポッコリお腹の原因

歳をとると、下腹のぽっこり度が酷くなります。 明らかに、下っ腹が、「ぽっこり」です。 うーん、どうし

no image
育毛剤のチャップアップが男性用じゃなく女性もOKなので買ってみた!

去年から、育毛生活を始め、髪姫を使って早や1年経ちました。 何となく、、、だけど、髪がぺたんとしてい

毛穴ケアのビーグレンの毛穴ケアプログラムを注文しました

  【毛穴】が目立つ、、、。 お化粧しても、毛穴が目立つと、いくら綺麗にファンデーションを