眠れない時 眠る方法☆みんなの対処法をご紹介

      2016/05/08

なんか、眠れないんですよね、、。

という場合、翌日のことを考えて、「寝よう、寝よう」と思うと、余計に眠れない。

多かれ少なかれ、そんな体験をしたことがあると思います。

先日のレッスンで、「眠れなくて困ってる」という話が出て、

他の方から色々な工夫や、寝るためのコツ?など、皆さんの体験を聞いて、

「はぁ~、なるほど」と思ったものです。

で、その中から、快眠グッズなるものをご紹介します。

これは、必ず眠れる、というよりも、

心地よく眠るための道具と考えるといいと思います。

 

皆さんが「枕」にこだわっていたので、びっくりしたのですが、

最近は、色々な枕が出ているですね。

昔、「抱き枕」というの流行ったことがありましたが、ああいう感じなんでしょうか?

 

素材もいろいろなものがあり、普段、枕を使わない私は「へーっ」って感じです。

枕を使わない、というと「ええ?」と、驚かれるのですが、

昔、出張が多かったころ、ホテルの枕がどうにもあわなくて、それなら、いっそのこと、

枕がない方がいいかも!?と、思い、枕なしで寝たら、意外と大丈夫だったんです。

それ以来、枕は使ってません。

 

が、、皆さんの話を聞いていると、「枕欲しい」って、思っちゃいますね。
マリオット モッチ 『睡眠の美習慣』を追求した枕
マリオット プロ8人が熟睡を追求した枕

 

そこそこ高価 かつ 眠りをプレゼントする、というコンセプトで、

母の日や、父の日の贈り物にもぴったりだと思います。

 

 -美容

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