すぐに効く便秘解消方法があるのは事実だけど、その前にこれだけは知っておくべし

   

便秘に苦しんでいる人って、多いです。

特に女子。

明日はデート、なんて時には、やっぱり便秘はしっかり解消しておきたいものです。

そんな時に、すぐい便秘解消したいと思う女心は当たり前。

すぐに効く便秘解消方法ってないのか?って、考えるのもあたり前です。

先に言いますと、すぐに効く便秘解消法はあります!

そりゃ、コーラックとか、飲めば、もちろん、スグ辛い便秘は解消できます。が、、!

それは、根本的な便秘解消にはなりません。

その場しのぎで、便が出ただけで、便秘体質が改善したわけじゃないのです。

まず、便秘体質を解消したければ、腹筋を鍛えて、内臓の位置を定位置に戻さなくちゃダメなんです。

これは、家庭の医学で、ビートたけしさんも言っていたそうです。(私は友達からのまた聞きですが)

便秘体質の女子は、ほぼ間違いなく内臓が下垂してます。

よく言われる「胃下垂」は、胃が下がっていることを指しますが、胃が下がっていれば、その影響で、小腸、大腸も押されて下がってます。

これが、便秘の原因なんです。

つまり、定位置にないことが原因で、本来の機能が低下する、ということ。

内臓が下垂してるってことは、筋肉不足が原因です。

しっかりインナーマッスルを鍛えれば、内臓は元の場所に戻ります。

だから、「腹筋」なんです。

が、腹筋を鍛えて、インナーマッスルを鍛えて、内臓の場所をもとに戻す!と決意しても、1週間、2週間ぐらい腹筋運動をしても、腹筋が鍛えられることはないですよね。

最低でも、1か月、それも、怠けず、毎日しっかり50回は腹筋しないとダメでしょうね。

つまり、まとめると「その場しのぎの「すぐに効く便秘解消方法」はあるけど、それは、根本的に便秘体質を治すことにはならない」ということ。

そして、すぐに便秘解消したければ、割り切って「コーラック」を飲んでしまえば、何時間か待てば、「出る!」

なので、日常生活に腹筋を鍛えるプランを組み込みながら、どうしても辛い、という時には、コーラックを利用する、という2段がまえば、結局のところ、一番いいのではないか、と思います。


 -美容

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