すぐに効く便秘解消方法があるのは事実だけど、その前にこれだけは知っておくべし

   

便秘に苦しんでいる人って、多いです。

特に女子。

明日はデート、なんて時には、やっぱり便秘はしっかり解消しておきたいものです。

そんな時に、すぐい便秘解消したいと思う女心は当たり前。

すぐに効く便秘解消方法ってないのか?って、考えるのもあたり前です。

先に言いますと、すぐに効く便秘解消法はあります!

そりゃ、コーラックとか、飲めば、もちろん、スグ辛い便秘は解消できます。が、、!

それは、根本的な便秘解消にはなりません。

その場しのぎで、便が出ただけで、便秘体質が改善したわけじゃないのです。

まず、便秘体質を解消したければ、腹筋を鍛えて、内臓の位置を定位置に戻さなくちゃダメなんです。

これは、家庭の医学で、ビートたけしさんも言っていたそうです。(私は友達からのまた聞きですが)

便秘体質の女子は、ほぼ間違いなく内臓が下垂してます。

よく言われる「胃下垂」は、胃が下がっていることを指しますが、胃が下がっていれば、その影響で、小腸、大腸も押されて下がってます。

これが、便秘の原因なんです。

つまり、定位置にないことが原因で、本来の機能が低下する、ということ。

内臓が下垂してるってことは、筋肉不足が原因です。

しっかりインナーマッスルを鍛えれば、内臓は元の場所に戻ります。

だから、「腹筋」なんです。

が、腹筋を鍛えて、インナーマッスルを鍛えて、内臓の場所をもとに戻す!と決意しても、1週間、2週間ぐらい腹筋運動をしても、腹筋が鍛えられることはないですよね。

最低でも、1か月、それも、怠けず、毎日しっかり50回は腹筋しないとダメでしょうね。

つまり、まとめると「その場しのぎの「すぐに効く便秘解消方法」はあるけど、それは、根本的に便秘体質を治すことにはならない」ということ。

そして、すぐに便秘解消したければ、割り切って「コーラック」を飲んでしまえば、何時間か待てば、「出る!」

なので、日常生活に腹筋を鍛えるプランを組み込みながら、どうしても辛い、という時には、コーラックを利用する、という2段がまえば、結局のところ、一番いいのではないか、と思います。


 -美容

  関連記事

no image

キッチンの掃除が劇的に楽しくなるアイテム

キッチンのシンク周辺は、何だかんだと汚れます。 毎回綺麗にしているつもりなのに、ふと気づくと「あれ?

ほっこり幸せ気分になれる「土井珈琲」で至福のモーニングタイム

珈琲が大好きです。 と言っても、1日に2杯が限度。それ以上は美味しく飲めません(><) 胃が痛くなる

ゴールデンウィークに家で楽しむお洒落なガラスアイテム

ゴールデンウィークは家でまったり、友達が遊びに来る、という人も多いと思います。 ゴールデンウィークっ

ゴールデンウィークを家で楽しむおすすめアイテム 自立式ハンモックが秀逸!

ゴールデンウィークの間、旅行に行く人もいれば、帰省する人、家で過ごす人、色々です。 さて、そんな色々

no image

黒モリモリスリムの効果が凄い!頑固な便秘にはこれ☆

モリモリスリムといえば、ほうじ茶味、、でした。今までは。 それが、ここ数年ぐらい前から、バリエーショ

no image

コーラックで常用が不安だった、だからモリモリスリムを飲んで常習にならないのかって、不安になってるけど、、。

超絶気に入っているモリモリスリム☆ 友達が「無茶便秘が辛いねん」って、口に出したら、「えええ!!そん

no image

眠れない時 眠る方法☆みんなの対処法をご紹介

なんか、眠れないんですよね、、。 という場合、翌日のことを考えて、「寝よう、寝よう」と思うと、余計に

コールドプレスジュースの人参は無農薬、有機栽培がベスト

スロージューサーを愛用して、早?年。 桜が咲いて、GWのころから、朝の人参のコールドプレスジュースが

no image

スイゼンジノリのサクラン配合の化粧水が欲しい!

春から冬に戻りましたね。 雨が降って、止みそうになく、なんだか、寒さもシンシンと身体に響いています。

牛乳は嫌い(><)だけどカルシウムは摂りたい!

「骨」が大事!というのは、誰もが分かってる周知の事実。 何せ、骨は体の土台、基礎ですもんね。 家でい

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

エイジングケアブランドの【AGEST(エイジスト)ステムクリーム】が秀逸

50代ともなれば、「エイジングケア」は、とっても気になります。 「エイジング」と言っても、色々なアイ

蛯原英里さん愛用☆目元とまつげのご褒美

目元の印象って大事ですよね。 マスカラ、ビューラー、アイライナー、まつ毛パーマ、と、目元ぱっちりにす

エブリタイムVって、ぶっちゃけどうなの?

高麗人参に興味が出てくるお年頃☆ ってことで、漢方のお店で高麗ニンジンを見たんですが、「薬効ありそう

牛乳は嫌い(><)だけどカルシウムは摂りたい!

「骨」が大事!というのは、誰もが分かってる周知の事実。 何せ、骨は体の土台、基礎ですもんね。 家でい

モリモリスリムの最安値!実は一番安いのは、このキャンペーン!

モリモリスリムの最安値を調べました。 楽天・ Amazon・ Yahoo の各ショップのモリモリスリ